Moins connu que le sauna, le hammam a pourtant tout pour séduire : une chaleur douce, enveloppante, portée par la vapeur plutôt que par l’air sec. Si vous n’avez jamais testé, voici pourquoi ça vaut le détour.
Qu’est-ce qui différencie le hammam du sauna ?
Le hammam est un bain de chaleur humide, souvent caractérisé par une vapeur dense, à une température plus modérée que celle d’un sauna. C’est cette humidité qui change tout : la chaleur semble plus douce, plus progressive, alors même qu’elle enveloppe tout le corps.
Une expérience enveloppante et relaxante
C’est le mot qui revient le plus souvent : enveloppant. La vapeur crée une atmosphère presque cotonneuse, où les sensations extérieures s’estompent. Pour beaucoup, c’est l’étape la plus relaxante d’un parcours spa — un cocon de chaleur avant de rejoindre le jacuzzi ou la piscine chauffée.
Pourquoi la vapeur fait du bien à la peau
L’humidité du hammam aide à ouvrir les pores et à préparer la peau, qui retrouve souvent une sensation de douceur en sortant. Contrairement au sauna, la chaleur humide dessèche moins la peau — un bon compromis pour celles et ceux qui ont la peau sensible.
Les précautions à connaître
Comme pour le sauna, l’hydratation reste essentielle avant et après la séance. Les contre-indications de santé individuelles doivent être respectées, et il est toujours préférable de commencer par de courtes sessions pour laisser le corps s’habituer à la chaleur humide.
Le hammam, une étape du parcours Le Nuage
Dans notre parcours bien-être, le hammam se combine naturellement avec le sauna, le jacuzzi et la piscine chauffée. Deux heures pour explorer chaque sensation, sans se presser, en soirée.